ネタ元：http://konacheese.ivory.ne.jp/notes/087.html

OutlookExpressのアドレス帳のエクスポート

以下のいずれかの手順でアドレス帳をcsv形式でエクスポートする。
また、エクスポート時にすべてのフィールドを対象にして下さい。
特に『名』・『姓』の欄が無いと、Notesで取込んだ後、名前が表示されません。
すべてのフィールドを選択する場合、マウスでドラッグ後、スペースキーで選択できます。→画像

• 「Outlook Express」起動 → 【ファイル】→【エクスポート】→【アドレス張】の手順でCSVファイル出力
  ※メインユーザーの連絡先のみ対象です。アドレス帳内でフォルダ分け管理しているものは無視されます。
  
  
• 【スタート】→【すべてのプログラム】→【アクセサリ】→【アドレス帳】→【ファイル】→【すべてのコンテンツを表示】→
  【ファイル】→【エクスポート】→【アドレス張】の手順でCSVファイル出力
  
  
• wabファイルを直接開き、【ファイル】→【エクスポート】→【アドレス張】の手順でCSVファイル出力
  ※通常、wabファイルは『C:\Documents and Settings\ユーザー名\Application Data\Microsoft\Address Book\ユーザー名.wab』です。
  正確な保存場所は、レジストリ『HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\WAB\WAB4\Wab File Name\』で参照できます。
  
  
• wabmig.exeを直接使用してコマンドラインからアドレス帳を渡し、エクスポートする。
  以下をバッチファイルとして使用すると良いかも。
  @echo off For /F "tokens=1-2 delims=REG" %%i in ('reg query "HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\WAB\WAB4\Wab File Name\" /ve ^| find "なし"') do set WabFile="%%j" "\Program Files\Outlook Express\wabmig.exe" /export /File:%WabFile:"=%

※お勧めは３、４番目。

KW4(Lotus1-2-3)形式に変換

※csv → kw4 へ変換するのに、Excelを使用します。
ただし、Excel2007では、ファイル形式wk4に対応していないので、出来ません。
参考→http://office.microsoft.com/ja-jp/products/FX101633871041.aspx#9

csvファイルをExcelで開く

ヘッダーを変換する。(Notesで取り込む際、ヘッダーを参照します)

変換前	変換後	変換前	変換後
名	FirstName	勤務先の番地	OfficeStreetAddress
姓	LastName	勤務先の市区町村	OfficeCity
ミドル ネーム	MiddleName	勤務先の郵便番号	OfficeZIP
表示名	DisplayName	勤務先の都道府県	OfficeState
ニックネーム	-	勤務先の国または地域	OfficeCountry
電子メール アドレス	MailAddress	ビジネス Web ページ	-
自宅の郵便番号	Zip	勤務先電話番号	OfficePhoneNumber
自宅の市区町村	City	勤務先ファックス	OfficeFAXPhoneNumber
自宅の番地	StreetAddress	ポケットベル	-
自宅の都道府県	State	会社名	CompanyName
国または地域	Country	役職	JobTitle
自宅電話番号 :	PhoneNumber	部署名	Department
自宅ファックス	HomeFAXPhoneNumber	オフィスの場所	Location
携帯電話	CellPhoneNumber	メモ	-
個人 Web ページ	WebSite	-	-

WK4形式で保存する

【ファイル名を付けて保存】から、『ファイルの種類』で[WK4(1-2-3)(*.wk4)]を選択する。→画像

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エクスポートしたCSVファイルをWK4形式に保存するvbscriptを作成しました。
※CSVファイルと同じフォルダに『address.wk4』を作成します。
『名』・『姓』が空欄の場合、『表示名』をコピーして『姓』に入れる仕様です。
第一引数にファイルを渡すか、CSVファイルをD&Dするか、どちらでも可。
→CSVtoWK4.vbs
※動作保障はありません。

Notesへインポートする

1. 【ファイル】→【呼び出し】を選択する：画像
2. ファイルの種類を【Lotus 1-2-3】を選択し、wk4ファイルを指定する：画像
3. フォーム【連絡先(B)】、列の形式【WKSタイトル(W)】、オプションにチェックを入れる：画像
4. アドレス帳のインポートが完了しました：画像

逆 → NotesからOutlook Expressへの移行(アドレス帳)